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視力が「5分後には回復」してしまうとても簡単な「ある方法」
◎発売日:2016/05/12

視力回復3ミニッツ 自宅でできる視力回復法
一日たった3分だけで、視力がぐんぐん回復する画期的な視力回復法。



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視力回復とビタミンB12

視力回復とビタミンB12

◎ビタミンB12はたんばく質の代謝に重要な働きをする
◎葉酸と協力して、赤血球が正常に生まれるのを助ける作用
◎ピント調節を行う目の筋肉に働きかけ、目の疲れなどに効果を発揮する
◎目薬にも定番の栄養素として含有されている
◎目に必要不可欠なビタミンの一つ

◎ビタミンB12が不足すると
★悪性貧血の症状が現れる
★症状は、動悸、息切れ、だるさ、めまいなど
★心理的な症状
★イライラや集中力の低下
★神経過敏
★不眠症
★気持ちがふさぐ
★神経痛、筋肉痛、悪性貧血などで悩んでいる人はビタミンB12不足を疑うこと

◎ビタミンB12を含む食品
★肉類、カキ、サンマ、あさり
★動物性食品にしか含まれていない

◎菜食主義の人、肉類の少ない人は不足しがちな栄養素
(株式会社 アイリスさんのメールより)

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